Syndrom Blinder Ôl Feirysol

Mae Syndrom Blinder ôl-feirysol (PVFS) yn gyflwr parhaus o afiechyd yn dilyn haint firaol fel COVID-19. Ymhlith y symptomau mae blinder, colli egni, poenau cyhyrol, fflachiadau ysbeidiol o symptomau firaol ac anallu i ddychwelyd i lefelau blaenorol o weithgaredd.

Nid yw PVFS yr un peth â bod yn anffit, neu wedi’i ‘ddadgyflyru’. Gall anwybyddu’r symptomau eu gwneud yn waeth yn y tymor hir.

Beth i’w wneud os ydych chi’n meddwl eich bod chi’n profi Syndrom Blinder Ôl-feirysol

Os ydych yn meddwl eich bod yn profi PVFS, dylech weithio ar ddatblygu strategaethau cyflymu i’ch helpu i weithio o fewn a chadw eich lefelau egni, yn hytrach na gwthio eich hun y tu hwnt i’ch terfynau.

Os ydych chi’n teimlo’n flinedig, mae Coleg Brenhinol y Therapyddion Galwedigaethol wedi cynhyrchu canllawiau defnyddiol, ymarferol ar sut y gallwch chi reoli blinder ôl-feirws ar ôl COVID-19, a sut i arbed eich egni. Gofynnwch am gyngor gweithiwr iechyd proffesiynol i gyfleu eich pryderon.