Iechyd y Perfedd

Gwybodaeth am sut i ymdopi â chyflyrau cyffredin sy’n effeithio ar y perfedd a chadw’r perfedd yn iach 

Mae symptomau’r perfedd fel rhwymedd, dolur rhydd, llosg cylla / dŵr poeth a stumog wedi chwyddo yn gyffredin iawn. Fel arfer, rydych chi’n gallu eu trin drwy newid ffordd o fyw neu gymryd moddion gan y fferyllydd lleol. 

Dyw’r symptomau hyn ddim yn beryglus fel arfer ond os nad ydyn nhw’n diflannu ar ôl ychydig wythnosau, yn enwedig os ydych chi dros 50 oed, os ydych chi’n gwaedu o’r pen-ôl, yn cael anhawster llyncu neu’n colli pwysau heb geisio, cysylltwch â’ch meddyg teulu ar unwaith rhag ofn bod hyn yn arwydd o rywbeth mwy difrifol. 

Os oes newid yn arferion eich coluddyn, neu os ydych chi’n meddwl bod gennych syndrom coluddyn llidus (IBS), gofynnwch i’ch meddyg teulu am brawf clefyd Coeliag. Mae clefyd Coeliag yn gyflwr cyffredin sy’n cael ei achosi pan fydd y system imiwnedd yn ymateb i brotein o’r enw glwten. 

Mae’n bwysig iawn peidio gwneud unrhyw newidiadau i’ch deiet cyn i chi gael prawf clefyd Coeliag, rhag i hynny effeithio ar y canlyniad. 

 Mae’r fideos byr isod yn rhoi gwybodaeth am newidiadau deiet a ffordd o fyw er mwyn helpu i wella iechyd y perfedd, IBS a symptomau perfedd cyffredin: