Mae cerdded Nordig yn troi taith gerdded yn ymarfer corff. Gan gyfarfod yng Nghaffi Castan yng Nghaeau Llandaf, mae’r grwp Cerdded Nordig wythnosol hwn yn gwella iechyd a ffitrwydd ac yn addas ar gyfer pob oedran a lefel ffitrwydd. Dewch a’ch polion eich hun.