Mae cerdded Nordig yn troi taith gerdded yn ymarfer corff. Mae’n addas ar gyfer pob oedran a lefel ffitrwydd. Mwynhewch fanteision bod yn yr awyr agored, cadw’n heini a defnyddio’ch cyhyrau tra mewn grwp cymdeithasol, hamddenol. Mae dechreuwyr yn gallu benthyg polion. Mae’r llwybr yn dibynnu ar y tywydd felly e-bostiwch LivingWell.LivingLongerProgramme@wales.nhs.uk i gael gwybod ble i gwrdd.