Keeping Me Well

ESCAPEE yn Llanrhymni
2026-07-27 11:00 - 12:00 (Europe/London) | Canolfan Hamdden Y Dwyrain, Rhodfa Llanrhymni, Llanrhymni, Caerdydd, CF3 4DN
Mae digwyddiadau ESCAPEE yn sesiynau ymarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen Escape Pain ar gyfer poen clun, pen-glin neu gefn.
Mae croeso i chi alw heibio a chymryd rhan mewn ymarfer corff sydd wedi’i gynllunio i wella eich symudiad a’ch swyddogaeth.
Yng Nghanolfan Hamdden y Dwyrain bob dydd Llun, 11.00am.

ESCAPEE yn Penarth
2026-07-27 11:30 - 12:15 | Canolfan Hamdden y Penarth, Heol Andrew, Cogan, Penarth, CF64 2NS, United Kingdom
Mae digwyddiadau ESCAPEE yn sesiynau ymarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen Escape Pain ar gyfer poen clun, pen-glin neu gefn.
Mae croeso i chi alw heibio a chymryd rhan mewn ymarfer corff sydd wedi’i gynllunio i wella eich symudiad a’ch swyddogaeth.
Yng Nghanolfan Hamdden y Penarth bob dydd Llun, 11.30am.
