Keeping Me Well

Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Llanrhymni
2026-07-21 14:15 - 15:15, 2026-07-28 14:15 - 15:15, 2026-08-04 14:15 - 15:15, 2026-08-11 14:15 - 15:15, 2026-08-18 14:15 - 15:15, 2026-08-25 14:15 - 15:15, 2026-09-01 14:15 - 15:15, 2026-09-08 14:15 - 15:15 (Europe/London) and 2 more dates | Canolfan Hamdden Y Dwyrain, Rhodfa Llanrhymni, Llanrhymni, Caerdydd, CF3 4DN
Un ffordd o gadw’n heini a chael eich cymalau i symud wrth aros am lawdriniaeth yw gwneud ymarferion yn y dwr fel nofio, cerdded yn y pwll neu ddosbarthiadau ymarfer corff yn y pwll. Mae unigolion yn defnyddio tabledau sy’n gwrthsefyll dwr i’w harwain drwy raglen ymarfer corff sydd wedi’i chynllunio o gwmpas eu hanghenion. Gwneir hyn mewn sesiwn grwp gyda phobl yn gweithio drwy eu set eu hunain o ymarferion ar eu cyflymder eu hunain.

Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Barri
2026-07-23 09:00 - 10:00, 2026-07-30 09:00 - 10:00, 2026-08-06 09:00 - 10:00, 2026-08-13 09:00 - 10:00, 2026-08-20 09:00 - 10:00, 2026-08-27 09:00 - 10:00, 2026-09-03 09:00 - 10:00, 2026-09-10 09:00 - 10:00 and 2 more dates | Canolfan Hamdden y Barri, Stryd Greenwood, Y Barri, CF63 4JJ, United Kingdom

Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Trelái
2026-07-23 11:00 - 12:00, 2026-07-30 11:00 - 12:00, 2026-08-06 11:00 - 12:00, 2026-08-13 11:00 - 12:00, 2026-08-20 11:00 - 12:00, 2026-08-27 11:00 - 12:00, 2026-09-03 11:00 - 12:00, 2026-09-10 11:00 - 12:00 and 2 more dates | Canolfan Hamdden Y Gorllewin, Caerau Lane, Caerdydd, CF5 5HJ
