Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Barri
2026-10-22 09:00 - 10:00, 2026-10-29 09:00 - 10:00, 2026-11-05 09:00 - 10:00, 2026-11-12 09:00 - 10:00, 2026-11-19 09:00 - 10:00, 2026-11-26 09:00 - 10:00, 2026-12-03 09:00 - 10:00, 2026-12-10 09:00 - 10:00 (Europe/London) and 2 more dates | Canolfan Hamdden y Barri, Stryd Greenwood, Y Barri, CF63 4JJ, United Kingdom
Un ffordd o gadw’n heini a chael eich cymalau i symud wrth aros am lawdriniaeth yw gwneud ymarferion yn y dwr fel nofio, cerdded yn y pwll neu ddosbarthiadau ymarfer corff yn y pwll. Mae unigolion yn defnyddio tabledau sy’n gwrthsefyll dwr i’w harwain drwy raglen ymarfer corff sydd wedi’i chynllunio o gwmpas eu hanghenion. Gwneir hyn mewn sesiwn grwp gyda phobl yn gweithio drwy eu set eu hunain o ymarferion ar eu cyflymder eu hunain.

Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Trelái
2026-10-22 11:00 - 12:00, 2026-10-29 11:00 - 12:00, 2026-11-05 11:00 - 12:00, 2026-11-12 11:00 - 12:00, 2026-11-19 11:00 - 12:00, 2026-11-26 11:00 - 12:00, 2026-12-03 11:00 - 12:00, 2026-12-10 11:00 - 12:00 and 2 more dates | Canolfan Hamdden Y Gorllewin, Caerau Lane, Caerdydd, CF5 5HJ

Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Llanrhymni
2026-10-27 14:15 - 15:15, 2026-11-03 14:15 - 15:15, 2026-11-10 14:15 - 15:15, 2026-11-17 14:15 - 15:15, 2026-11-24 14:15 - 15:15, 2026-12-01 14:15 - 15:15, 2026-12-08 14:15 - 15:15, 2026-12-15 14:15 - 15:15 and 2 more dates | Canolfan Hamdden Y Dwyrain, Rhodfa Llanrhymni, Llanrhymni, Caerdydd, CF3 4DN
