Bocsiomarfer i rai dros 50 oed
2026-10-06 09:30 - 22:30, 2026-10-13 09:30 - 22:30, 2026-10-20 09:30 - 22:30, 2026-10-27 09:30 - 22:30, 2026-11-03 09:30 - 22:30, 2026-11-10 09:30 - 22:30, 2026-11-17 09:30 - 22:30, 2026-11-24 09:30 - 22:30 (Europe/London) and 2 more dates | Met Caerdydd, Campws Cyncoed, Prifysgol Metropolitan Caerdydd, Ffordd Cyncoed, Caerdydd, CF23 6XD
Wedi’i gynllunio’n benodol ar gyfer cyfranogwyr sy’n 50 oed ac yn h?n. Mae Bocsiomarfer 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno gwella eu ffitrwydd aerobig a chael hwyl wrth wneud hynny.
Cynhelir y dosbarth yn Stiwdio 1 Cyncoed ar Gampws Cyncoed Met Caerdydd. Trefnwch ymlaen llaw ar ap Met Active y gellir ei lawrlwytho yma. Mae sesiynau yn £3 yr un.

Lleihau Achosion o Gwympo i rai dros 50 oed
2026-10-08 09:30 - 10:30, 2026-10-15 09:30 - 10:30, 2026-10-22 09:30 - 10:30, 2026-10-29 09:30 - 10:30, 2026-11-05 09:30 - 10:30, 2026-11-12 09:30 - 10:30, 2026-11-19 09:30 - 10:30, 2026-11-26 09:30 - 10:30 and 2 more dates
Wedi’i gynllunio’n benodol ar gyfer cyfranogwyr sy’n 50 oed ac yn h?n. Mae’r dosbarth Lleihau Achosion o Gwympo 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno meithrin gwydnwch, cryfhau ac osgoi anafiadau. Cynhelir y dosbarth yn Stiwdio 1 Cyncoed ar Gampws Cyncoed Met Caerdydd. Trefnwch ymlaen llaw ar ap Met Active y gellir ei lawrlwytho yma: https://www.cardiffmet.ac.uk/about/sport/membership/Pages/Fitness-Classes.aspx. Mae sesiynau yn £3 yr un.

Ffitrwydd Gweithredol i rai dros 50 oed
2026-10-09 09:30 - 10:30, 2026-10-16 09:30 - 10:30, 2026-10-23 09:30 - 10:30, 2026-10-30 09:30 - 10:30, 2026-11-06 09:30 - 10:30, 2026-11-13 09:30 - 10:30, 2026-11-20 09:30 - 10:30, 2026-11-27 09:30 - 10:30 and 2 more dates
Wedi’i gynllunio’n benodol ar gyfer cyfranogwyr sy’n 50 oed ac yn h?n. Mae Ffitrwydd Gweithredol 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno cryfhau, dysgu sut i godi pwysau ac osgoi anafiadau. Cynhelir y dosbarth yn Stiwdio 1 Cyncoed ar Gampws Cyncoed Met Caerdydd.
Trefnwch ymlaen llaw ar ap Met Active y gellir ei lawrlwytho yma. Mae sesiynau yn £3 yr un.
