Ffitrwydd Gweithredol i rai dros 50 oed
Mae Ffitrwydd Gweithredol 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno cryfhau, dysgu sut i godi pwysau ac osgoi anafiadau.
12 events found.
Gweithgarwch Corfforol
Events
-
-
Met Caerdydd Campws Cyncoed, Prifysgol Metropolitan Caerdydd, Ffordd Cyncoed, Caerdydd
-
Sesiynau Symud a Cherddoriaeth BLOOM
Rubicon Dance Ground Floor, Nora Street, Splott, CardiffMae’r sesiynau Symud a Cherddoriaeth hyn gan Rubicon Dance a Mental Health Matters yn cefnogi pobl â chyflyrau niwrolegol i wella eu symudedd, eu hyder a’u hadferiad.
-
Cerdded er Lles Iechyd @ Hyb Rhydypennau
Hyb Rhydypennau Llandennis Road, Caerdydd, United KingdomDro ysgafn am 30 – 45 munud o amgylch ardal Rhydypennau / Lakeside.
-
ESCAPEE yn y Tyllgoed
Canolfan Hamdden y Tyllgoed Heol Waterhall, y Tyllgoed, CaerdyddYmarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
-
Sesiwn ffitrwydd wedi’i theilwra ar gyfer pobl 75 oed
Canolfan Genedlaethol Chwaraeon Cymru Gerddi Sophia, Caerdydd, United KingdomFfitrwydd gyda Ffrinidau - 75+ oed
-
ESCAPEE yn Llanrhymni
Canolfan Hamdden Y Dwyrain Rhodfa Llanrhymni, Llanrhymni, CaerdyddYmarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
-
Grwp Cerdded Nordig yn y Barri
Knap Barri, United KingdomMwynhewch fanteision corfforol a meddyliol Cerdded Nordig.
-
ESCAPEE yn Llanrhymni
Ymarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
-
ESCAPEE yn Penarth
Ymarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
-
Deffro ac Ymestyn – Ar-lein
Sesiwn Ar-leinDechreuwch eich diwrnod gyda sesiwn ymarfer corff effaith isel 20 munud.
-
Bocsiomarfer i rai dros 50 oed
Met Caerdydd Campws Cyncoed, Prifysgol Metropolitan Caerdydd, Ffordd Cyncoed, CaerdyddMae Bocsiomarfer 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno gwella eu ffitrwydd aerobig a chael hwyl wrth wneud hynny.
£3 -
Elderfit – Ymarferion Cryfder a Chydbwysedd
Neuadd Goffa Llandochau Heol Penlan. Llandochau,, Penarth, United KingdomDosbarthiadau poblogaidd Elderfit sy'n helpu pobl gyda'u cydbwysedd, eu cryfder a'u hyder
