Bocsiomarfer i rai dros 50 oed
Mae Bocsiomarfer 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno gwella eu ffitrwydd aerobig a chael hwyl wrth wneud hynny.
£3
Croeso i Cadw Fi’n Iach, eich gwefan iechyd a lles.
Beth yw Cadw Fi’n Iach?
Dyluniwyd Cadw Fi’n Iach gan glinigwyr a defnyddwyr gwasanaeth o Fwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro.
Bydd y wybodaeth ar y wefan hon yn helpu i gefnogi eich iechyd a’ch lles — p’un a ydych chi’n paratoi ar gyfer triniaeth, yn gwella ar ôl triniaeth, yn rheoli cyflwr hirdymor neu’n awyddus i fyw bywyd iachach a mwy egnïol.
P’un a oes gennych symptomau newydd, angen rheoli cyflwr parhaus neu baratoi eich hun ar gyfer llawdriniaeth neu driniaeth canser sydd ar y gweill, mae gennym ddigon o wybodaeth ac adnoddau i helpu.
Datblygwyd Cadw Fi’n Iach gan dîm o weithwyr gofal iechyd proffesiynol sy’n arbenigo mewn gwahanol wasanaethau therapi. Rhagor o wybodaeth am y gwahanol wasanaethau a chymorth sydd ar gael.
Dewch o hyd i gyngor i’ch helpu i ofalu am eich plentyn, p’un a yw hynny gartref drwy hunanofal neu gyda chymorth un o’n gwasanaethau. Mae hefyd gennym ragor o wybodaeth am salwch a chyflyrau cyffredin.
Atal cwympiadau
Gall cwympo gael effaith fawr ar eich bywyd, yn gorfforol ac yn feddyliol. Os ydych chi'n teimlo eich bod chi mewn perygl o gwympo, edrychwch ar ein hadnoddau atal cwympiadau i helpu i leihau eich risg o gwympo ac aros yn gadarn ac yn hyderus.
Mae llawer o fanteision i fyw bywyd iach a dyma’r peth pwysicaf y gallwn ei wneud i gefnogi ein hiechyd a’n lles a lleihau’r risg o ddatblygu cyflyrau iechyd. Dysgwch sut y gallwch chi fyw’n dda.
Digwyddiadau Cymunedol
1 event found.
Events
-
-
Met Caerdydd Campws Cyncoed, Prifysgol Metropolitan Caerdydd, Ffordd Cyncoed, Caerdydd
Noder fod yr adnodd gwybodaeth hwn yn ganllaw, ac ni ddylid ei ddefnyddio yn lle unrhyw gyngor unigol y gallech fod wedi’i dderbyn gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol. Os oes gennych bryderon am eich cyflwr, cysylltwch â’ch ymarferydd gofal iechyd neu eich meddyg teulu. Mae cyngor ar ba wasanaeth iechyd i gysylltu ag ef ar gael ar wefan GIG 111 Cymru. Am ofal brys, ffoniwch 999 bob amser.
