Diabetes Math 2 yw pan nad yw eich pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin neu os nad yw’r inswlin sy’n cael ei gynhyrchu yn gweithio’n iawn. Mae hyn yn gwneud i lefelau glwcos gwaed gynyddu i lefel sy’n gallu arwain at broblemau iechyd hirdymor.
Mae hunanreoli yn rhan hanfodol o ofal diabetes Math 2. Bydd yr wybodaeth ganlynol yn eich helpu i ddysgu am eich diabetes a chymryd mwy o ran yn ei reoli. Drwy newid ffordd o fyw mae’n bosibl arafu dechreuad diabetes Math 2 a hyd yn oed ei atal.
Darllenwch fwy yma:
Ar ôl gwylio’r ffilmiau uchod, os hoffech chi ragor o gymorth i’ch helpu i reoli diabetes, mae’r dewisiadau canlynol ar gael gan Ddeietegwyr yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg, er mwyn eich helpu i reoli eich diabetes eich hunan:
Sesiwn ddwyawr wyneb yn wyneb Ymwybyddiaeth Diabetes
Dyma gymorth grŵp a fydd yn eich atgoffa o’r wybodaeth bwysig sydd yn y ffilmiau uchod am sut i reoli diabetes. Mae’n rhoi bras olwg o ‘Beth yw diabetes?’, rôl carbohydradau a rheoli glwcos gwaed, ac egwyddorion deiet iach a rheoli pwysau.
X-PERT Rhithwir
Dyma raglen addysg grŵp chwe wythnos lle mae gan bawb sy’n cymryd rhan ddiabetes Math 2. Mae’r sesiynau’n cael eu cyflwyno’n rhithwir ar hyn o bryd. Yn y sesiynau byddwch chi’n dysgu am y triniaethau diweddaraf a sut i reoli diabetes, a chael cyfle i drafod unrhyw broblemau neu faterion am ddiabetes.
Rydym yn gweithio gyda phobl ar bynciau fel bwyta’n iach a ryseitiau, cefnogi pobl i golli pwysau, bwyta i wella ar ôl salwch, gan gynnwys COVID 19 a Chanser, a rhoi gwybodaeth ac addysg am Ddiabetes a chyflyrau hirdymor eraill.
Gweler y tab Gwybodaeth Gysylltiedig ar ein tudalennau neu ewch i’r dudalen Cefnogi fy Adferiad ar gyfer yr holl gyflyrau meddygol rydym yn eu cwmpasu.
Mae hwn yn gwrs 6 wythnos sy’n cynnwys un sesiwn 2.5 awr yr wythnos. Mae’n helpu oedolion sy’n byw gyda diabetes math 2 i gynnal a gwella ansawdd eu bywydau trwy hunan-reoli.
Mae’r pynciau’n cynnwys atal a monitro lefel isel o glwcos yn y gwaed, atal cymhlethdodau, bwyta’n iach, gweithgarwch corfforol, gofal traed, defnyddio cyfryngu, rheoli diwrnodau salwch, delio â straen, delio â hwyliau isel ac emosiynau anodd, datblygu a chynnal eich cynllun gofal hunan-reoli eich hun, datrys problemau a gwneud penderfyniadau.
MyDESMOND:
dyma raglen y gallwch chi ddefnyddio os na allwch chi fynd i grwpiau rhithwir neu wyneb yn wyneb, neu mae’n gallu helpu hunanreolaeth cyn, yn ystod, ac ar ôl mynd i sesiynau addysg grŵp fel X-PERT neu sesiwn Ymwybyddiaeth Diabetes.
Gall unrhyw un sydd â diabetes Math 2 gofrestru drwy lenwi’r ffurflen gais am fynediad ar wefan MyDesmond.
Cewch ragor o wybodaeth am MyDesmond ar wefan Cydweithrediad Iechyd GIG Cymru
Adnoddau ychwanegol
Mae gan wefan Pocket Medic ffilmiau a gafodd eu creu gan Weithwyr Gofal Iechyd Proffesiynol y GIG a phobl sy’n byw gyda chyflyrau hirdymor i’ch helpu i ddeall a rheoli eich iechyd.
Mae gan wefan Diabetes UK ragor o wybodaeth am Ddiabetes Math 2.
Llenwch y ffurflen hunangyfeirio hon i fynychu unrhyw un o’r rhaglenni deietegwyr wyneb yn wyneb neu rithwir ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro.
Adran Deieteg Gymunedol
Canolfan Iechyd Glan yr Afon
Stryd Wellington
Caerdydd
E-bost: dietitians.cav@wales.nhs.uk
Ffon: 02920 907681
We’re currently working to improve the Keeping Me Well website. If you’d like to help us make this site a better, more helpful experience for you, please take a few minutes to let us know what improvements you’d like to see.