Angen cymorth brys gyda'ch iechyd seicolegol a meddyliol?

Cynlluniwyd y wefan hon i fod yn wasanaeth arferol sy’n darparu gwybodaeth a chyngor, ac nid yw’n delio â materion iechyd meddwl brys neu frys. Os oes angen cymorth brys arnoch chi neu rywun rydych yn ei adnabod, ffoniwch 999.

I gael cymorth brys nad yw’n argyfwng dylech gysylltu â’ch meddyg teulu yn y lle cyntaf, a all eich cyfeirio at y gwasanaethau iechyd meddwl mwyaf priodol. Os y tu allan i oriau meddyg teulu dylech ymweld â’r meddyg teulu y tu allan i oriau yn yr adran damweiniau ac achosion brys.

Os oes angen i chi siarad â rhywun heddiw, efallai y bydd y sefydliadau canlynol hefyd yn eich cynorthwyo:

• Mae Llinell Gwrando a Chyngor Cymunedol, y gallwch chi gysylltu â hi 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos ar 0800 132737, yn cynnig gwasanaeth gwrando cyfrinachol a chymorth emosiynol am ddim, yn ogystal â gwybodaeth a llenyddiaeth ar iechyd meddwl a materion cysylltiedig i bobl yng Nghymru. Gall unrhyw un sy’n pryderu am eu hiechyd meddwl eu hunain neu iechyd meddwl ffrind neu berthynas gael mynediad i’r gwasanaeth.Mae Llinell Gwrando a Chyngor Cymunedol, y gallwch chi gysylltu â hi 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos ar 0800 132737, yn cynnig gwasanaeth gwrando cyfrinachol a chymorth emosiynol am ddim, yn ogystal â gwybodaeth a llenyddiaeth ar iechyd meddwl a materion cysylltiedig i bobl yng Nghymru. Gall unrhyw un sy’n pryderu am eu hiechyd meddwl eu hunain neu iechyd meddwl ffrind neu berthynas gael mynediad i’r gwasanaeth.
• Mae’r Samariaid, y gallwch gysylltu â nhw 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos ar 08457 909090, yn cynnig cymorth emosiynol cyfrinachol am ddim i unrhyw un sy’n profi teimladau o drallod neu anobaith, gan gynnwys y rhai a allai arwain at hunanladdiad. Mae cyfarfodydd wyneb yn wyneb hefyd ar gael mewn swyddfeydd lleol.
• Mae Llinell Wybodaeth Mind ar agor rhwng 9am a 5pm, o ddydd Llun i ddydd Gwener a gellir cysylltu â hi ar 0300 123 3393. Mae’r gwasanaeth yn cynnig cymorth cyfrinachol am ddim ar amrywiaeth o faterion iechyd meddwl.
• Mae Meic Cymru ar gael 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos ar 0808 8023456, gan gynnig llinell gymorth eiriolaeth, gwybodaeth a chyngor am ddim i blant a phobl ifanc.