Deffro ac Ymestyn – Ar-lein
Dechreuwch eich diwrnod gyda sesiwn ymarfer corff effaith isel 20 munud.
7 events found.
Cymraeg
Events for 18/08/2026
Bocsiomarfer i rai dros 50 oed
Mae Bocsiomarfer 50+ ar gyfer y rhai sy’n dymuno gwella eu ffitrwydd aerobig a chael hwyl wrth wneud hynny.
£3
Elderfit – Ymarferion Cryfder a Chydbwysedd
Neuadd Goffa Llandochau Heol Penlan. Llandochau,, PenarthDosbarthiadau poblogaidd Elderfit sy'n helpu pobl gyda'u cydbwysedd, eu cryfder a'u hyder
ESCAPEE yn Barri
Canolfan Hamdden y Barri Stryd Greenwood, Y BarriYmarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
Sesiynau ymarfer corff Good Boost yn Llanrhymni
Sesiynau ymarfer corff yn y dwr i’ch helpu i baratoi ar gyfer llawdriniaethau orthopedig i gael clun neu ben-glin newydd neu wella ar ol cael llawdriniaeth.
ESCAPEE yn Trelái
Canolfan Hamdden Y Gorllewin Caerau Lane, CaerdyddYmarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen ESCAPE Pain ar gyfer poen yn y pen-glin, clun neu gefn.
Mae’r Forget-me-not Chorus
Mae’r Forget-me-not Chorus yng Caerdydd yn dod â llawenydd i fywydau’r rhai sy’n byw gyda dementia ac sy’n cael eu heffeithio gan y cyflwr trwy ganu.
