Grwp Cerdded Nordig yn y Barri

Mae cerdded Nordig yn troi taith gerdded yn ymarfer corff. Mae’n addas ar gyfer pob oedran a lefel ffitrwydd.

Mwynhewch fanteision bod yn yr awyr agored, cadw’n heini a defnyddio’ch cyhyrau tra mewn grwp cymdeithasol, hamddenol. Mae dechreuwyr yn gallu benthyg polion.

Cyfarfod wrth y blwch post coch yn The Knap. E-bostiwch LivingWell.LivingLongerProgramme@wales.nhs.uk.