Tai Chi yn Llanrhymni

Mae Tai Chi yn seiliedig ar anadlu dwfn a symudiadau ysgafn, araf, ysgafn, sy’n ddosbarth trawiad isel, ond mae angen y gallu i ffocysu.

Mae Tai Chi, a elwir hefyd yn Tai Chi Chuan, yn cyfuno anadlu dwfn ac ymlaciol gyda symudiadau esmwyth.

Addas ar gyfer pob oed a gallu