ESCAPEE yn Trelái

Mae digwyddiadau ESCAPEE yn sesiynau ymarfer corff dilynol i bobl sydd wedi cyflawni’r rhaglen Escape Pain ar gyfer poen clun, pen-glin neu gefn.

Mae croeso i chi alw heibio a chymryd rhan mewn ymarfer corff sydd wedi’i gynllunio i wella eich symudiad a’ch swyddogaeth.

Yng Nghanolfan Hamdden y Gorllewin bob dydd Iau, 2.30am.