Sut i ddefnyddio hyfforddwr cyhyrau Mewnanadlu (IMT)
Efallai eich bod wedi cael dyfais Hyfforddwr Cyhyrau Mewnanadlu (IMT) i’w defnyddio cyn llawdriniaeth, neu ar ôl anaf neu lawdriniaeth sydd wedi effeithio ar eich cyhyrau anadlu.
Mae IMT yn fath o hyfforddiant ymwrthedd ar gyfer eich cyhyrau anadlu. Gall defnyddio dyfais IMT helpu i gryfhau eich cyhyrau anadlu, a all eich helpu i wella eich anadlu ac i wella’n gyflymach.
Mae’r fideo canlynol yn dangos sut i ddefnyddio’r ddyfais hon:
