Ydych chi wedi cwympo yn ystod y flwyddyn ddiwethaf?

Sawl gwaith ydych chi wedi cwympo?

Ydych chi'n ofni cwympo?

Do you experience dizziness?

Ydych chi'n profi pendro?

A yw eich pendro wedi'i asesu gan weithiwr meddygol proffesiynol?

Ydych chi'n gallu codi oddi ar y llawr heb gymorth gan berson arall?

Ydych chi'n teimlo'n ansefydlog ar eich traed?

Canlyniadau

Yn seiliedig ar eich atebion credwn y byddai ein gwasanaeth 'Byw’n Dda, Heneiddio’n Dda' yn addas iawn i chi. Mae hwn yn gwrs 6 Wythnos AM DDIM gan y GIG i'ch helpu i gadw'n egnïol, cadw mewn cysylltiad, a chadw'n gryf.

Mae yna hefyd nifer o gyrsiau cymunedol y gallwch eu cyrchu sydd wedi'u cynllunio'n benodol i leihau eich risg o gael cwymp.

Elderfit – Sesiynau ymarfer corff i bobl hŷn | Caerdydd Cymru — ewch i ddosbarth yn eich cymuned leol sy’n cyflwyno sesiynau ymarfer corff i bobl 50+

Teleofal Bro Morgannwg a Teleofal Caerdydd - Yn gweithredu 24 awr y dydd 365 diwrnod y flwyddyn ac yn cysylltu â chanolfan derbyn larwm ac uned ymateb symudol sy'n eich galluogi i aros yn ddiogel ac yn annibynnol gartref gyda rhywun i ffonio am gymorth pan fydd ei angen arnoch.

Symudiad Arwyddocaol (Bro Morgannwg) - Mae Motion Control Dance yn elusen dawns gymunedol wobrwyo, wedi'i lleoli yn Hwb YMCA, ym Mhentref Barri, Bro Morgannwg.

Dewis Cymru - Gwefan sy'n cael ei diweddaru'n rheolaidd gyda gwasanaethau a chymorth yn eich ardal leol. Gallwch hidlo'r canlyniadau chwilio er mwyn dod o hyd i’r help sydd ei angen arnoch ar draws ystod gyfan o sectorau, gwasanaethau ac arbenigeddau.

Mae'r Fro sy’n Dda i Bobl Hŷn a Mae Caerdydd sy’n Dda i Bobl Hŷn - Mae'r fenter Oed-gyfeillgar yn ymrwymiad i gefnogi pobl i heneiddio'n dda a darparu cefnogaeth yn ogystal â gwybodaeth i bobl gynnal eu hunain.

Allwch chi adael eich cartref yn ddiogel i fynychu apwyntiadau?

Canlyniadau

Mae eich atebion yn dangos mai Tîm Adnoddau Cymunedol Caerdydd neu Wasanaeth Adnoddau Cymunedol y Fro fyddai’n gallu rhoi’r gefnogaeth orau i chi.

Canlyniadau

Yn seiliedig ar eich atebion, cynghorir asesiad gan Wasanaeth Aros yn Gadarn Caerdydd a'r Fro.

Mae'r tîm cwympiadau arbenigol yn cynnig apwyntiadau wyneb yn wyneb yn y gymuned neu dros y ffôn.

Cliciwch ar y botwm isod i ddysgu mwy am y Gwasanaeth Aros yn Gadarn.

Mae yna hefyd nifer o gyrsiau cymunedol y gallwch eu cyrchu sydd wedi'u cynllunio'n benodol i leihau eich risg o gael cwymp.

Care & Repair Cymru – Mae Care & Repair Cymru yn elusen Gymreig, sy’n gweithio i sicrhau y gall pob person hŷn fyw’n annibynnol mewn cartref diogel, cynnes a chyfleus.

Teleofal Bro Morgannwg a Teleofal Caerdydd - Yn gweithredu 24 awr y dydd 365 diwrnod y flwyddyn ac yn cysylltu â chanolfan derbyn larwm ac uned ymateb symudol sy'n eich galluogi i aros yn ddiogel ac yn annibynnol gartref gyda rhywun i ffonio am gymorth pan fydd ei angen arnoch.

Dewis Cymru - Gwefan sy'n cael ei diweddaru'n rheolaidd gyda gwasanaethau a chymorth yn eich ardal leol. Gallwch hidlo'r canlyniadau chwilio er mwyn dod o hyd i’r help sydd ei angen arnoch ar draws ystod gyfan o sectorau, gwasanaethau ac arbenigeddau.

Mae'r Fro sy’n Dda i Bobl Hŷn a Mae Caerdydd sy’n Dda i Bobl Hŷn - Mae'r fenter Oed-gyfeillgar yn ymrwymiad i gefnogi pobl i heneiddio'n dda a darparu cefnogaeth yn ogystal â gwybodaeth i bobl gynnal eu hunain.