Ffair Iechyd a Lles

Fe'ch gwahoddir i'n Ffair Iechyd a Lles
ddydd Mawrth 16 Mai 2023, 10am - 5pm
yn Neuadd Goffa'r Barri, Heol Gladstone, CF62 8NA
Agored i bawb, mynediad am ddim
Eisiau bod yn fwy egnïol ond ddim yn siŵr ble i ddechrau?
Hoffech chi ddarganfod ffyrdd newydd a chyffrous o fod yn fwy egnïol yn eich ardal leol?
Dewch draw i Neuadd Goffa’r Barri ddydd Mawrth 16 Mai i gael gwybod am fanteision bod yn fwy egnïol i’r corff a’r meddwl.
Galwch heibio, mynnwch ddiod a byrbryd am ddim, porwch ein stondinau a dewch i’r gweithdai sy’n cael eu cynnal trwy gydol y dydd.
Mynnwch gyngor ar sut i fod yn fwy egnïol ochr yn ochr â chyflyrau iechyd eraill. Mae yna filoedd o ffyrdd y gallwch chi fod yn fwy egnïol. Mae gan bawb eu ffordd eu hunain o fod yn fwy egnïol. Dewch draw i ddod o hyd i’ch ffordd chi!
Mae ein Ffair Iechyd a Lles am ddim, sy’n cael ei rhedeg mewn partneriaeth â Race Equality First, yn ffordd hawdd o ddarganfod beth sydd ar gael ym Mro Morgannwg.
The first 50 people through the door will receive a free gift.
Trefnir mewn partneriaeth â


Ein Stondinau
Dewch i siarad â ni am sut rydym yn cefnogi pobl o bob oed i fyw a heneiddio’n dda ym Mro Morgannwg.
Dewch i glywed am y gweithgareddau rydym yn eu cynnal i hyrwyddo iechyd a lles pob dyn, menyw a phlentyn yn ein cymuned.
Dewch i ddarganfod mwy am ein pêl-droed cerdded i ddynion dros 50 oed a menywod dros 45 oed.
Mae saith practis meddygon teulu yn gweithredu yn ardal Clwstwr Canol y Fro. Byddwn yn siarad am sut y gallwch chwarae rhan weithredol wrth reoli eich iechyd a chael mynediad at y gofal sydd ei angen arnoch.
Dewch draw i ddarganfod sut mae Age Connects yn cefnogi pobl hŷn ynysig ledled Caerdydd a’r Fro.
Rydym yn darparu gwybodaeth ac arweiniad ar bob agwedd ar wirfoddoli.
Cyfle i feithrin eich hyder, sgiliau a chael profiad gwaith gwerthfawr iawn.
Darganfyddwch sut rydym yn darparu gofal a chymorth pwrpasol i alluogi pobl i fyw bywydau cyfoethog, annibynnol yn eu cartrefi eu hunain ac allan yn eu cymunedau lleol.
Dewch i glywed am sut mae Race Equality First yn darparu eiriolaeth iechyd ar gyfer cymunedau du a lleiafrifoedd ethnig.
Gallwn ddweud popeth wrthych am wasanaethau Re-engage ar gyfer y rhai 75+ oed ym Mro Morgannwg.
- Sgwrsiwch â thîm Rhoi’r Gorau i Ysmygu Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro am sut y gallant gefnogi pobl i roi’r gorau iddi neu leihau ysmygu.
Mae Valeways yn bodoli i annog a helpu pobl o bob oed a gallu i gerdded er mwyn gwella eu hiechyd corfforol a meddyliol. Maent hefyd yn gweithio’n galed i gadw holl lwybrau troed y Fro ar agor ac yn hygyrch i gynifer o bobl â phosibl.
Ai eistedd yw’r ysmygu newydd
Darganfyddwch sut y gall unrhyw un fwynhau manteision ymarfer corff.
Mae Tracey yn arbenigo mewn Zumba® Gold a Seated Zumba® Gold. Mae’r ddau yn ffyrdd gwych o gryfhau’r esgyrn a’r cyhyrau.
Diolch i’n noddwyr:


Ein Gweithdai
11:00
Sesiwn Gwybodaeth am y Menopos a Gweithgaredd dan Arweiniad Meddyg Teulu
Neuadd Bedwas
11:30
Daring to Dream
Neuadd Bedwas
11:30
Sesiwn cerdded Nordig dan arweiniad hyfforddwr. Darperir polion.
Cyfarfod wrth y brif fynedfa
12:00
Sesiwn Zumba dan arweiniad hyfforddwr
Neuadd Bedwas
12:30
Sesiwn Tai Chi dan arweiniad hyfforddwr
Neuadd Bedwas
1:00
Sesiwn Gwybodaeth Covid Hir dan arweiniad Clinigwr
Neuadd Bedwas
1:30
Ymarfer Corff i Bawb
Neuadd Bedwas
2:00
Sesiwn wybodaeth am ddosbarthiadau ESCAPE yn cefn, clun a pen-glin
Neuadd Bedwas
2:30
Sesiwn ymarfer ESCAPE dan arweiniad hyfforddwr
Neuadd Bedwas
3:00
Symudiad Creadigol gyda Motion Control Dance
Neuadd Bedwas
3:30
Down to Earth
Neuadd Bedwas
3:30
Sesiwn cerdded Nordig dan arweiniad hyfforddwr. Darperir polion.
Cyfarfod wrth y brif fynedfa
4:00
Bwyta’n Iach ar Gyllideb dan arweiniad deietegydd
Neuadd Bedwas
Organised in partnership by


Thank you to our supporters:

