Metatarsus Adductus

Gall rhai plant elwa ar ymarferion ymestyn ysgafn. Mewn achosion mwy prin, pan fydd y droed yn parhau i fod yn anystwyth, gellir ystyried cast a/neu frês.

Cynghorir osgoi dillad babi tynn, teits, sanau neu esgidiau a allai gyfyngu ar symudiad y droed a’r ffêr.

Gwnewch yr ymarferion syml hyn ar droed eich babi pan fydd eich babi wedi ymlacio.

Gwnewch bob ymarfer corff am 10-30 eiliad, cyhyd â bod eich babi yn gallu ei oddef. Ni ddylent byth fod yn boenus. Gellir eu cwblhau’n rheolaidd drwy gydol y dydd, er enghraifft bob amser byddwch chi’n newid cewyn.

Ymarferion

• Daliwch dros ben y droed gan ddefnyddio’ch bysedd a’ch bawd gyda’r pen-glin wedi’i blygu.
• Symudwch y droed o gwmpas i’r canol fel ei bod yn alinio â gweddill y goes.
• Gan ddefnyddio’ch llaw arall, tylinwch ar hyd ymyl fewnol y droed.

• Gallwch oglais ymyl allanol troed eich babi, o fys bach y droed i asgwrn ei sawdl, i fyny rhan allanol y ffêr a rhan isaf y goes.
• Bydd hyn yn helpu’r babi i actifadu ei gyhyrau i droi ei droed allan.

Bydd eich baban yn cael ei gyfeirio am apw

Siaradwch â’ch Ymwelydd Iechyd neu llenwch ffurflen hunanatgyfeirio Ffisiotherapi Plant a Phobl Ifanc os:

• Mae’r droed yn teimlo’n stiff neu ni ellir ei chywiro’n ysgafn i’r llinell ganol.
• Mae’r droed yn ymddangos yn boenus.
• Nid yw’r ystum yn gwella o fewn 6 i 8 wythnos o wneud yr ymarferion

Ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, dylid atgyfeirio babanod sydd â symptomau metatarsus am sgan uwchsain clun i asesu datblygiad eu clun. Siaradwch â’ch Ymwelydd Iechyd i drefnu hyn.

yntiad ffisiotherapi er mwyn adolygu cynnydd y traed.

Mae’n ddigon arferol i achosion gael eu cyfeirio am sgan uwchsain ar y glun. Siaradwch â’ch ymwelydd iechyd os oes angen mwy o wybodaeth arnoch.