Mae ein Therapyddion Galwedigaethol wedi rhoi’r wybodaeth hon at ei gilydd er mwyn eich helpu chi i ystyried ffactorau a allai effeithio ar allu plentyn neu berson ifanc i ganolbwyntio ac ymgysylltu â thasgau gartref.
Er mwyn gallu canolbwyntio ar dasg, mae angen:
Os bydd sŵn yn tynnu sylw eich plentyn yn hawdd
Os oes pethau gweledol yn tynnu sylw eich plentyn
Mae’n bwysig bod corff eich plentyn yn cael cynhaliaeth dda wrth wneud gweithgareddau wrth fwrdd neu ddesg. Mae hyn yn helpu i ganolbwyntio ar y dasg, yn hytrach na thynnu sylw neu geisio bod yn fwy cyfforddus.
Mae’r safle eistedd delfrydol i’w weld yn y llun isod. Mae hyn yn dangos y rheol “90 gradd, 90 gradd, 90 gradd”, gyda chluniau, pengliniau a fferau’r plentyn ar ongl sgwâr.
Dylai traed a chefn eich plentyn gael cynhaliaeth dda wrth eistedd wrth y bwrdd. Gallwch chi wneud hyn trwy ddefnyddio clustogau a stôl droed os oes angen. Mae’n bwysig gwneud yn siŵr bod eich plentyn yn gallu cyrraedd y bwrdd wrth eistedd.
Yn gyntaf rydym yn argymell eich bod yn gwylio ein fideo, ‘Deall Sut Mae Plant yn Defnyddio eu Synhwyrau i Reoleiddio ar gyfer Dysgu a Chwarae’.
Un o’ch synhwyrau yw’r mewnbwn symudiad (festibwlar). Mae negeseuon gan y derbynyddion festibwlaidd yn cael eu lleoli yn y glust fewnol, sy’n eich helpu i ddeall symudiad a’i berthynas â’r amgylchedd. Mae angen cydbwysedd o seibiannau symud rheolaidd, er mwyn cynnal lefel canolbwyntio a chyffroi trwy gydol y dydd.
Mae propriodderbyniaeth yn synnwyr arall. Mae propriodderbynyddion yn ein holl gyhyrau. Mae’r rhain yn dweud wrthym am safle ein haelodau yn ogystal â’r symudiadau y mae ein corff yn eu gwneud a’r nerth y mae’n ei ddefnyddio. Mae cael ymwybyddiaeth briodol o bropriodderbyniaeth y corff yn rhoi adborth synhwyraidd cyson a chlir i ni am ein corff. Mae’r adborth hwn yn ein helpu i drefnu ein corff ar gyfer gweithgareddau dyddiol. Gweithgaredd propriodderbyniaeth yw rheoleiddiwr ein synhwyrau hefyd ac mae’n gallu helpu i dawelu plentyn gorfywiog a chynhyrfus. Mae’n gallu cael ei ddefnyddio hefyd i gynyddu lefel deffroad plentyn a chymell y corff fel bod gweithgareddau penodol yn gallu cael eu gwneud.
Byddai’r syniadau canlynol o fudd i ddatblygu’r meysydd uchod. Mae angen amrywiaeth o’r gweithgareddau hyn ar eich plentyn drwy’r dydd.
Dylech ganfod pa weithgareddau sy’n cyffroi a pha weithgareddau sy’n tawelu a defnyddio cyfuniad o’r gweithgareddau hyn drwy’r dydd i gydbwyso angen eich plentyn i symud.
Taenu rhaff ar hyd y llawr a neidio drosti mewn gwahanol batrymau –
I wneud cais am gymorth, plis cysylltwch a ni ar 02921 836910. Cliciwch yma am ragor o wybodaeth am ein proses Cais am Gymorth.
Therapi Galwedigaethol i Blant a Phobl Ifanc
Llawr 1af, Tŷ Coetir
Ffordd Maes y Coed
Caerdydd
CF14 4HH
Rhif Ffôn: 02921 836 910
We’re currently working to improve the Keeping Me Well website. If you’d like to help us make this site a better, more helpful experience for you, please take a few minutes to let us know what improvements you’d like to see.