Mae’r fideos canlynol yn dangos sut i ddefnyddio grisiau’n ddiogel wrth ddefnyddio baglau neu ffon.
Byddwch wedi cael eich asesu yn defnyddio grisiau cyn i chi adael yr ysbyty.
Canllaw yn unig yw’r fideos hyn i’w defnyddio gan gleifion sydd wedi cael gwybod gan eu Ffisiotherapydd ei bod yn ddiogel iddyn nhw ddefnyddio grisiau.