Holltau neu’n graciau yn y croen sy’n ymddangos o amgylch y sawdl yw Agennau Sawdl, neu Sodlau wedi Cracio. Maen nhw’n gallu bod yn boenus dros ben.
Mae Agennau Sawdl yn fwy cyffredin os oes gennych groen sych a chaled o amgylch eich sodlau. Gwisgwch esgidiau cefn agored neu gerdded yn droednoeth.
Mae bod dros bwysau yn cynyddu eich siawns o gael sodlau wedi cracio oherwydd bod mwy o bwysau ar waelod eich sawdl.
Llun: Marco Verch Professional Photographer, CC 2.0 Creative Commons Attribution 2.0 via Flickr
Os oes gennych chi broblem sydd ddim yn gwella fel y byddech yn ei ddisgwyl gyda hunanofal, cysylltwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i gael cyngor. Gall fod yn feddyg teulu, fferyllydd, gwasanaeth podiatreg y GIG neu bodiatregydd preifat.
Gwnewch yn siŵr bod eich podiatregydd wedi’i gofrestru gyda’r Cyngor Proffesiynau Iechyd a Gofal ac edrychwch am y llythrennau HCPC ar ôl ei enw.
We’re currently working to improve the Keeping Me Well website. If you’d like to help us make this site a better, more helpful experience for you, please take a few minutes to let us know what improvements you’d like to see.